अतिरेक

                                   अतिरेक कोणत्याही गोष्टीचा असो परिणाम.  वाईटच.अतिश्रम..अतिआराम..अति धावपळ..अति ताणतणाव.. थोडक्यात अति तेथे माती ही म्हण सार्थ आहे .म्हणून जीवन संतुलीत हवे..

         शारीरीक आणि मानसिक आराम फारच गरजेचा आहे..तरच तुम्ही स्वस्थ आणि आनंदी जीवन जगू शकता जगातील बहुतेक समस्यांच मूळ अतिरेक.... त्यातुनच निर्माण होतेयुद्धजन्य परिस्थिती.. नैसर्गिक आपत्ती

.. धार्मिक जातीय ताणतणाव..दंगली..अहंकार..क्रोध.. ह्या सर्वांच मूळ आहे अतिरेक.. म्हणूनच रबर तुटेपर्यंत ताणू नका.. अतिरेकातून सर्वनाश आहे..

                                   म्हणूनच सुदृढ मानसिकतेसाठी ध्यानधारणा व शारीरिक स्वास्थ्यासाठी शारीरिक व्यायाम काळाची गरज आहे..कारण मन स्वस्थ तर शरीर स्वस्थ..आणि ह्या दोन्ही गोष्टी प्रत्येकाच्या स्वस्थ असतील

..तर मानसिक आणि शारीरिक दृष्ट्या स्वस्थ समाज जन्माला येईल..ज्यात कुठेही ताणतणाव नसेल आणि खर्‍या अर्थाने मानवी जीवन सुजलाम सुफलाम होईल.

मग करुया प्रयत्न स्वस्थ आणि मस्त जीवन जगण्याचा.. स्वस्थ राहा ❤️ मस्त राहा ❤️